长了黄褐斑，瞬间老 10 岁。黄褐斑是面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部容易在妊娠期出现，肝病患者也易出现。所以又叫蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等。黄褐斑单纯激光祛除，效果不佳成为困扰很多女性的常见皮肤损害，那么长了黄褐斑，怎么办呢？
祛了又长的黄褐斑
什么是黄褐斑？
黄褐斑是一种慢性色素代谢障碍性疾病。中青年女性发病率较高，所以也是女性朋友最关注的话题之一。
黄褐斑的临床特征为好发于颜面部位的黄褐色或深褐色斑片，尤其以面颊、额部、鼻背、口周好发，对称分布。斑片的面积和颜色可以进行性加重，可持续多年。
哪些人容易长黄褐斑？
哪些人容易中招？看看有你吗？
# 性格焦虑抑郁、思虑过度的人，女性容易情志思虑过度，所以女性黄褐斑发病率比男性高。
# 饮食无节制，喜欢吃肥甘厚味甜腻冰冷等食物的人。
# 过度劳累或缺乏运动，损伤脾胃的人。
# 经常熬夜、房事过度或先天禀赋不足，年老等肾精亏耗的人。
长了黄褐斑怎么办？
目前黄褐斑的常规治疗手段有中医调理、激光、化学剥脱、口服氨甲环酸片等手段。
因为黄褐斑是一种混合斑，在表皮和真皮层均有分布，所以单纯激光治疗效果不如其他色素性疾病。中医对黄褐斑的治疗有很大优势，达到综合治疗效果。
我不想长斑，做好以下几条！
拒绝长斑！
# 做好防晒、少化妆
做好防晒，减少外部刺激，慎用避孕药，是预防黄褐斑的重要手段。
# 心态平和，规律作息
饮食有节制，作息有规律，不要过度劳累。心态放平和，恬淡处事，找到自己的方式缓解焦虑、紧张情绪。
# 长了黄褐斑，应及早治疗
如果已经出现了黄褐斑，就说明身体已经开始出现亚健康状态，应及早调理治疗。
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